プエラリアの副作用で眠気やだるさが起こるのか調べてみました

眠気のある女性

 

こんにとは。小野寺葉子です。

 

 

えっとプエラリアを飲むと確かに眠気があったりあします。私は多少眠気が出たので、プエラリアを一時中止したことがあります。しばらくして量を少なめに飲んだら眠気はあまり来ませんでした。

 

 

プエラリアは女性ホルモンを活性化してするので、ホルモンバランスは女性ホルモンが多い状態になります。

 

 

この状態が続くと、バストアップが進んでいくわけですが、この状態は若干不安定というか、眠気やだるさが出ることもあります。

 

 

女性ホルモンのバランスが一時的に崩れると、たしかにだるさや眠気が来ることはある

 

プエラリア系のバストアップサプリって女性ホルモンを強く活性化します。特に最初は、体がまだ慣れていないので、女性ホルモンがグンと多くなるににホルモンバランスを保つ力がついていけないときがあるんですよね。

 

 

そうちうときに、だるくなったり眠くなったりすることがあります。これはプエラリアの効果に体がまだ慣れていないことがあるので、あんまりだるさが続くようならリサプリの量を減らしたほうがいいでしょう。

 

 

増やしちゃダメですよ( ;´Д`) バストアップをしたいから・・・・とついつい量をたくさん飲んでしまうばあいがありますが、一日の決められた量以上は飲まないのは鉄則です。こういった女性ホルモン系のサプリは特にそうですからね。

 

 

 

どうすればだるさや眠気がこないよにできるのか??

 

普通に生活していても、だるさや眠さってくるんですよね。だから、プエラリア系のサプリを飲んでいるときはまず、普段の生活を見直して、本当にサプリが原因でだるいのか、眠いのかをチェックしましょう。

 

 

その上で、「こりゃあ、サプリを飲んだからだるいし眠いんだよな・・・」と思ったらまずサプリの量を減らしてみましょう。

 

 

眠気が出たらプエラリアの量を減らしてみる

 

まず眠気が出てたらプエラリアの量を減らしてみます。それで眠気が引くこことも多いので、しばらくその量で継続してきます。

 

 

そして体が慣れてきたらプエラリアをもとの量に戻してみるといったことをしてみます。

 

 

体は慣れがあり、また人によって個人差もあるので、プエラリアが慣れてくれば眠気もなくなることもあります。

 

 

うまく調整するようにしてくことで、プエラリアの量をコントロールしていくことができます。自分に合った量を見るけることが切なんですね。

 

 

ちょっとめんどくさいかもしれないんですけど、こういった女性ホルモン活性化系のサプリは、体調が悪かったりしても眠気が来たりするので、自分の体調を見ながら継続するのがキモなんですすよね。

 

 

その代わりと言っては何ですが、バストアップには大きな効果が期待できます。自分の身体と相談しながら飲んでいくというスタンス大事になってきます。

 

 

眠れるときは眠る

眠る女の子

プエラリアを飲んで眠気がくるということは、バストアップに関して睡眠が必要だと体がサインを出している場合です。

 

 

ですので、眠気が出たら、プエラリアの量を調整しながら、眠る時間があればなるべく寝ましょう。

 

 

体た疲れている場合も多々あります。現実の生活ではたくさん眠る時間もないかもしれませんが、できる限り

 

 

眠い時は寝たほうが体の負担は減ります。昼寝をたくさんしてしまうと、夜眠れなくなるので、できれば早い時間に眠りにつくこをとをお勧めします。

 

 

余談ですけど、眠いって言って眠れるってことは健康な証拠なんですよね。本当に不健康だと、不眠症になったりして体が疲れていても眠れないということも多いです。

 

 

眠いということは、体が眠りを欲しているので、無理しないで眠るのがいいんですよね。身体をいたわってあげることを考えるいい機会なのかもしれません。

 

 

プエラリアサプリは女性ホルモンを強く活性化させるのでこういっただるさ眠さは出る女性もいます

OKサイン

プエラリアの成分はやはりバストアップには今のところ一番効果があります。

 

 

効果が高い分、こういった微妙な副作用的なだるさや眠気などが出ることは、今ではプエラリアを飲もうとしていいる人はだいたい知識としては知っていますからね。

 

 

そういったことがある上でやっぱりバストアップには欠かせない成分になるので、うまくプエラリアを利用する必要がありますよね。効果の高いものですから、バストアップというメリットが高いので、体の調子をみながらうまく継続していくノバ一番ベターだと思います。

 

 

私も最初「眠いかな?」とおもいましたけど、しばらくしたらそういうのも無くなりました。慣れもあるんでしょうね。

 

 

サプリでも薬でも、うまく使うことで効果を上げることがなにより大事になってきます。あなたのバストアップの手助けとなるようにプエラリアを使いこなしてくださいね^^

 

 

 

 

 

 

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