プエラリアとニキビの関係

ニキビが気になる女性

 

こんにちは。小野寺葉子です。

 

 

プエラリアの副作用でニキビができる・・・・といった情報が流れています。ニキビができやすい人できにくい人の差はありますが、女性ホルモンを活性化せせるプエラリア、何らかの関係があるかもしれません。

 

 

私はあまりニキビができるタイプではないのですが、最近では吹き出物的なものはたまにできます。やっぱりプエラリアとの関係は気になるのでしれべてみました。

 

 

プエラリアは女性訪問を活性化させるので通常ならニキビは減っていく効果がある

 

まず、プエラリアは女性ホルモンを活性化して、バストアップの効果を狙いますが、バストアップ以外にも

 

 

血行が良くなる、体の代謝が良くなる

 

 

といった効果もあります。

 

 

この場合は美肌になるんですよね。ニキビとかが「増える」ということは無いと思います。もちろんニキビのできやすい人が、脂っぽいものとかを食べていれば、女性ホルモンが活性化してもニキビはできやすいです。

 

 

ただ、プエラリアは女性ホルモンを活性化させてバストアップを狙います。その過程で女性ホルモンが増えても直接ニキビが増える原因になることは
考えにくいわけです。

 

 

ただ。ホルモンバランスが「乱れる」とニキビのできるケースもある

びっくりする女性

じゃあ、ニキビができるというケースはどんなのかというとプエラリアの量が多すぎて、女性ホルモンが過剰になりホルモンバランスが崩れるとニキビができたりします。

 

 

ホルモンバランス崩れると、皮脂に脂が過剰に出たりしてニキビができやすくなりますね。思春期なんかのニキビも、ホルモンのバランスが崩れているわけです。

 

 

プエラリアの量が多すぎる、もしくは、プエラリアがあまり体質に合っていない、普段の生活が寝不足だったり・・・といったことがあるとホルモンバランスが崩れます。

 

 

ホルモンバランスが崩れると、ニキビだけじゃなくて、体調もだるい感じがするので、すぐに気づくと思います。その場合はプエラリア系のサプリは飲むのを中止するか量を押さえたほうがイイですね。

 

 

プエラリア系のサプリってほどんどバストアップや美容のために飲む人がほとんどだと思いますけど、こうやって体調が悪くなったりホルモンバランスが崩れてニキビができたりしたら、目的と方向性が違いますしね。そういう場合は飲むのは中止したほうがいいです。

 

 

どうしてもバストアップをしたいなら、プエラリア系じゃないブラックコホシュ主成分のバストアップサプリを選択するとかもアリでしょう。

 

 

ブラックコホシュが主成分のバストアップサプリ

 

 

ニキビができてしまったら、ニキビケアをする必要もありますしね。あと、ニキビって普段の生活が乱れたりするとそれが原因でできることも多いので、生活習慣(寝不足、油っぽいものの食べ過ぎ、仕事や人間関係のストレスがたまる)などを見直していくのも大事ですね。

 

 

どうすればプエラリアでのニキビを予防できる??

ポイント

 

これは先ほども言いましたがに、「プエラリアを飲み過ぎないこと」「体調の変化(だるい)などがあったらプエラリアを飲むのを中止する」ですね。

 

 

プエラリアはバストアップに効果がありますが、量が多すぎるとホルモンバランスが崩れるという諸刃の剣でもあります。

 

 

そこで、体調を見ながら、もし体調が悪かったりしたらプエラリアの量を減らしてみたり、飲むのを中止することが大事です。

 

 

体の慣れもあるので、様子を見ながらプエラリアを飲むという感覚です。

 

 

プエラリアの目的はあくまで「バストアップ」にあるので、そういった副作用を考えても効果が高いため利用している人はたくさんいます。

 

 

逆にいうと、過剰な量を飲まなければ副作用は抑えることができるので、自分の体に合った量をみつけるようにすると、プエラリアノ効果を得る近道になりますね。

 

 

また、できてしまったニキビには通常のニキビケアを行って行きましょう。洗顔、保湿、生活習慣を見直していく・・・といったことをしていくことでニキビを減らしていくことができます。

 

 

ニキビにさよならする

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プエラリアは女性ホルモンを活性化させる効果がありますが、それによるホルモンバランスの乱れは人の体質によって個人差も大きいです。自分の体調を見ながらサプリとうまく付き合って行くのがとても大事なんですよね(^O^)/

 

 

 

 

 

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