ブラックコホシュの効果

疑問を持つ女性

 

 

こんにちは。小野寺葉子です

 

 

ブラックコホシュは北米産の天然ハーブですね。イソフラボン、タンニンが主成分の栄養素です

 

 

生理不順などの緩和などに使われている女性にとっては恥実のあるハーブです。もともと医療用のハーブで更年期障害の改善にも使われているんですよね。

 

 

更年期障害も女性ホルモンが年齢と重ねると減ってくるので、それによりホルモンバランスが崩れていく・・・ということから起こります。

 

 

→参照 プエラリアの更年期障害に改善効果と注意点

 

 

ここからもわかるように、ブラックコホシュはプエラリアと同じで女性ホルモンの活性化させてバストアップを狙うことができます。

 

 

ただ、ブラックコホシュはプエラリアよりも副作用が少ないと言われています。その理由について調べてみました。

 

 

 

 

ではブラックコホシュはバストアップに効果があるのでしょうか??

バストのイラスト

ブラックコホシュは「イソフラボン」が含まれていて、これが女性ホルモンを活性化するわけですね。

 

 

バストアップには効果があります。女性ホルモンが活性化すると「乳腺」が発達するので、自然とバストはハリが出て、大きくなっていきます。

 

 

「乳腺」の中には、ラクトゲン受容体から乳腺を刺激して胸が大きくなっていくんですね。難しい用語はともかく、3ヵ月くらいでバストアップの効果があると言われています。

 

 

この辺りはプエラリアとブラックコホシュもおんなじなんですよね。とにかく、バストアップ系のサプリは「女性ホルモンを活性化させて、おっぱいの乳腺を活性化させて、そうすることでバストアップします。

 

 

ただ、ブラックコホシュとプエラリアでは体への効果のスピードが若干違います。そこがブラックコホシュの大きな特徴です。

 

 

ブラックコホシュとプエラリアの比較

 

ブラックコホシュとプエラリアは効果的には似ています。「バストアップ」ですからね。

 

 

違いを比較すると

 

ブラックコホシュは、女性ホルモンを活性化しますが、比較的緩やかに効果が出るので、反動で副作用が出るということがほとんどありません。

 

 

効果が出るのが3ヵ月くらいはかかります。

 

 

プエラリアは女性ホルモンを強く活性化するので、バストアップの効果は比較的は早く、1〜2か月くらいです。

 

 

その反面、副作用もあるので、体調を見ながらサプリを飲む必要があります。

 

 

どっちがいいというわけではないが・・・

 

 

ブラックコホシュとプエラリアは一長一短があるので、どちらを選ぶかは自分の体質や目的を考えて選ぶのがいいですね。

 

 

ブラックコホシュは効果はゆっくりだが、副作用ほとんどなく、安全性は高いので、そういうのがいい人

 

 

プエラリアは早く効果が出るが、副作用も出る可能性があるので、効果を優先する人

 

 

 

こんなところです。誤解されるといけないので言っておきますけど、プエラリアのサプリでも普通に一日の飲む量を守って飲んでいれば副作用が出ることはマレです。実際に私は「ベルタプエラリア」を飲んでいますけど体調が悪くなったり、だるくなったりすることはありません。今のところ。

 

 

 

→参照 ベルタプエラリアの詳細

 

 

ただ、やっぱりプエラリアは女性ホルモンを活性化させる力が強いので、ホルモンバランスがズレることがあります。そんな時にはブラックコホシュの
緩やかに女性ホルモンを活性化させるような、サプリのほうが体に合う人が多いと思います。

 

 

 

 

ブラックコホシュの効果の概要

虫眼鏡で見る女性

生理不順の緩和

 

女性の生理不順を緩和します。腹痛、むくみ、精神不安定など生理の前や生理中に起こる生理に関する不順に効果があります。

 

 

女性ホルモンを活性化させる「エストロゲン」に似た効果を発揮して、生理不順を緩和します。女性ホルモンが安定するんですね。

 

 

更年期障害の症状を軽くする

更年期障害は女性ホルモンが不足してくると、ホルモンバランスが崩れて、精神不安定、ほてり、イライラ、吐き気などがおこります。

 

 

「エストロゲン」が減少するんですね。エストロゲンは女性ホルモンの一種です。

 

 

ブラックコホシュはエストロゲンを増やして、女性ホルモンを活性化して更年期の症状を緩和します。

 

 

骨を丈夫にする

ブラックコホシュはエストロゲンを増やすので、骨を丈夫にすることができます。

 

 

「骨芽細胞」というものを活性化します。すると骨を丈夫にして、骨粗しょう症なども防止します。

 

美肌効果

ブラックコホシュは、「タンニン」を含んでいます。このタンニンは、美肌効果があるんですね。シミやそばかすを防いで、毛穴も引き締めるという優れモノが「タンニン」です。

 

 

シミやしわなどを防いで、肌の老化を改善する効果もあります。活性酸素といって紫外線や加齢、不規則な生活などで出てきてしまう活性酸素を除去してくれるのがタンニンです。

 

 

成人病を防ぐ効果もある

ブラックコホシュには「タンニン」が含まれていますが、これが優れモノで、先ほど申した活性酸素を除去してくれます。
活性酸素が無くなってくると、血流が良くなり、新陳代謝が上がってきます。これが脳梗塞や心筋梗塞を予防していくことになります。

 

 

お腹の調子を整える

ブラックコホシュに含まれる「タンニン」が腸内環境を整えます。腸内の荒れを改善してくれるので、下痢などの症状を予防することができます。

 

 

 

ブラックコホシュは利用価値が高い

最適

ブラックコホシュはばバストアップとそのほかにも多くの効果があり、利用価値が高い栄養素になっています。

 

 

バストアップに関してはブラックコホシュとプエラリアをどちらが自分の体に合っているのかを考えて選択するのがいいですね^^

 

 

 

ブラックコホシュとプエラリアを比較するというより、あなたの体質の合わせて利用するサプリを選んだりしていくのがうまい使い方なんですよね。

 

 

バストアップには「ブラックコホシュ」という栄養素を選ぶという選択肢があるということをしっていくのは損はないんですよね(*^^*)

 

 

 

 

 

 

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